Keberadaan handphone saat ini sudah menjadi salah satu kebutuhan yang penting untuk semua kalangan masyarakat. Selain berguna untuk kebutuhan komunikasi, handphone juga berguna untuk mendukung pekerjaan yang saat ini membutuhkan banyak peran dari handphone, seperti misalnya untuk bekerja dari rumah menggunakan perangkat handphone secara online.
Kesemua itu menjadi alasan kita membutuhkan tips aman menggunakan handphone untuk semua kalangan pengguna.
Daftar Isi
Alasan Penggunaan Handphone Harus Aman
Mungkin, banyak yang bertanya mengapa hanya menggunakan handphone saja harus memperhatikan penggunaannya dengan baik dan benar?
Perlu diketahui, handphone memiliki cara kerja dengan menggunakan gelombang elektromagnetik yang bisa menyebabkan adanya radiasi yang terjadi di sekitar kepala manusia khususnya organ mata. Efek dari radiasi yang ditimbulkan oleh handphone bisa menyebabkan adanya gangguan pada organ mata, bahkan menurut penelitian yang terbaru bisa menyebabkan adanya kanker pada mata.
Penggunaan handphone atau menatap layar handphone dalam jangka waktu yang cukup lama bisa menyebabkan kondisi mata menjadi kering, terasa perih, gatal dan berair yang mana merupakan sebuah tanda dimana otot mata mengalami ketegangan berlebihan.
Salah satu tanda di mana kondisi mata Anda mengalami gangguan adalah ketika Anda sering mengalami sakit kepala maka harus segera dilakukan cara untuk mengatasi gangguan tersebut dengan benar.
Bahaya Penggunaan Handphone
Contoh bahaya penggunaan handphone adalah:
- Terpeleset
- Tersandung
- Terjatuh
- Gangguan mata
- Gangguan otot dan tulang
Tips Aman Menggunakan Handphone Untuk Kebutuhan Bekerja
Tak bisa dipungkiri, keberadaan handphone sangat membantu pekerjaan mereka yang berhubungan dengan dunia maya atau online. Maka, penting untuk mengetahui apa saja tips yang bisa dilakukan untuk menggunakan handphone dengan aman agar supaya tidak menyebabkan gangguan kesehatan khususnya pada organ mata. Berikut ini adalah beberapa tips aman menggunakan handphone dalam jangka waktu tertentu:
1. Atur tingkat kecerahan layar
Tips yang pertama untuk menggunakan handphone dengan aman adalah dengan mengatur tingkat kecerahan layar di handphone Anda. Setiap handphone memiliki fitur untuk mengatur tingkat kecerahan agar supaya tidak terlalu terang atau tidak membuat mata sakit pada saat menatapnya terlalu lama. Sebaiknya, atur tingkat kecerahan di posisi yang paling rendah agar supaya Anda lebih nyaman pada saat menggunakan handphone dalam jangka waktu yang lebih lama.
2. Jarak pandang layar HP dengan mata sekitar 30 cm
Pastikan jarak pandang antara layar HP dengan mata Anda memiliki jarak sekitar 30 cm. Itu merupakan jarak yang direkomendasikan untuk menjaga kesehatan mata Anda selama menggunakan handphone untuk kepentingan bekerja atau belajar. Jika dirasa ukuran huruf yang ada di layar handphone terlalu kecil maka sebaiknya atur ukurannya agar supaya bisa terbaca oleh Anda dari jarak 30 cm tersebut.
3. Gunakan mode malam
Anda juga bisa mengatur handphone untuk berada di mode malam yang mana akan memposisikan layar handphone berada di tengah kegelapan malam sehingga terlihat nyaman untuk dipandang mata Anda. Biasanya mode malam akan secara otomatis diatur pada saat kondisi di sekeliling handphone gelap atau tidak ada cahaya.
4. Kedipkan mata secara berkala
Untuk menyegarkan kondisi mata Anda yang lelah karena terlalu lama menatap layar handphone, Anda bisa mengedipkan mata secara berkala. Proses mengedipkan mata memiliki manfaat untuk membasahi permukaan mata Anda dengan air mata sehingga tidak kering dan tidak terasa perih ketika menatap layar handphone.
5. Terapi mata versi 20
Tips yang terakhir adalah untuk melakukan terapi mata versi 20, maksudnya adalah untuk melakukan terapi mata setiap Anda menggunakan handphone selama 20 menit kemudian menatap atau memandang kearah lainnya sejauh 20 meter selama 20 menit. Terapi ini diklaim sangat baik untuk menjaga kesehatan mata Anda terutama untuk yang memiliki pekerjaan atau aktivitas yang berhubungan dengan handphone.
Sekian ulasan tentang tips aman menggunakan handphone terutama untuk Anda yang menggunakan handphone dalam jangka waktu lama.
